תכנית הלימודים:
מפגש 1: מבוא, רקע ופילוסופיה מאיפה הכל התחיל? נצלול אל שורשי היוגה נידרה מתוך הכתבים העתיקים (הטנטרה והאופנישדות) ועד לתרגום המודרני שלה. נבין את מהות היוגה נידרה ואיך היא משנה את חוקי המשחק של עולם ההרפיה וההתפתחות.
מפגש 2: המבנה הקלאסי 8 שלבי הנידרה (שיטת סאטיאננדה) לימוד מעמיק של המבנה המסורתי המדויק. נפרק ונבין את היתרונות שמאחורי כל שלב ושלב: מהכנת המרחב, דרך סבב המודעות, סקירה של תחושות רגשות וויזואליזציה ועד לחזרה המדורגת לערות, כדי לדעת איך לבנות תרגול נכון ויציב.
מפגש 3: אומנות הסנקלפה - יצירת כוונה לשגשוג, התפתחות וריפוי בכל תחומי החיים איך הופכים משאלה להצהרת מציאות רבת-עוצמה? במפגש זה נלמד את החוקים לניסוח סנקלפה מהדהדת ונספגת לתת מודע. נבין כיצד להשתמש בכלי כמנוף לצמיחה אישית, פריצת דרך ומימוש הפוטנציאל המלא של האדם בכל רובד בחייו.
מפגש 4:הקול ככלי נגינה - אמנות ההנחיה והסנכרון איך להעביר תדר דרך מילים? נלמד את סודות קצב הדיבור, עבודה עם אינטונציה, השימוש המדויק בשתיקות ושפה מכלילה ומזמינה המאפשרת למתרגל להישאר הריבון של החוויה שלו.
מפגש 5: מודע, תת-מודע ועל-מודע מסע אל מעמקי הפסיכולוגיה היוגית והמודרנית. נבין כיצד היוגה נידרה עוקפת את השומרים של המוח הלוגי ופותחת שער ישיר אל התת-מודע, ואיך הגישה הזו מאפשרת שחרור דפוסי חשיבה עמוקים (סמסקרות). נחבר בין טקסטים יוגיים כמו סנקייה אופנישדות פטנגלי ועוד - לתרגול הנידרה.
מפגש 6: הנוירו-נידרה - המדע, הנוירולוגיה והפיזיולוגיה של הריפוי מה קורה במוח בזמן נידרה? מפגש מרתק על המעבר בין גלי המוח (אלפא, תטא ודלתא), תפקוד האמיגדלה ומערכת העצבים הפארא-סימפתטית. המדע מאחורי היכולת של הגוף לשקם ולרפא את עצמו ברמה התאית
.
מפגש 7: נידרה בקליניקה, בשיעורי יוגה ובסדנאות עומק איך לקחת את עיקרי הנידרה ולשלב אותם בצורה חלקה וטבעית בסוף טיפול במגע, שיחה, או שיעור יוגה פיזי כדי להעצים את תוצאות המפגש. נלמד את הנוסחה לניהול תרגול מקוצר המהווה סגירה מלאה ומאיץ משמעותי לתהליך של המטופל. במפגש הזה נלמד גם איך לייצר סדנאות נידרה לקבוצות.
מפגש 8: יושרה מקצועית, גבולות והמשך הדרך נגדיר את גבולות המקצוע מול היפנוזה ודמיון מונחה, נחתום בקוד האתי למנחי נידרה שיעניק לך את העוגן, האחריות והביטחון המלא לצאת ולהוביל אחרים.
*בכל מפגש יהיה אימון אסנה קצר לשחרור ויוגה נידרה שינחו גם המשתתפים לצורך תרגול .
הלימוד בפועל יהיה קוונטי ומותאם לקבוצה.
המרחב שלנו הוא מרחב התנסותי. במהלך הקורס, לכל משתתף ומשתתפת תהיה הזדמנות אישית להנחות, לקבל משוב מקצועי ולצאת להנחות עם ביטחון בקול ובהנחיה שלו.
מחיר הקורס 2,300₪.