ה יקרה, כבר הספקתי לתרגל גם את היוגה נידרה לשיכוך כאבים וגם את הנידרה כתמיכה להבראה. זה מרגיש לי מאוד מדוייק למה שאני זקוקה לו עכשיו, גם פיזית וגם מנטלית. אתמול היה לי יום מיוחד ויוצא דופן, בו הצלחתי לצאת מהבית ולעשות משהו שהייתי צריכה לעשות, די בקלות, והייתה לי אנרגיה מספקת וכמעט ולא חשתי כאב. אני לא יודעת מה הסיבה לכך, אבל הנידרה היא אחד מהתרגולים החדשים שאני עושה. שוב, תודה.