מה כולל המפגש?

• תנועה ונשימה (תרגול יוגה מותאם אישית): אימון זורם המותאם לקצב, לרמה ולצרכים שלכם, בליווי מוזיקה מרגיעה ונוכחת שפותחת את הלב והגוף.

• יוגה נידרה: שקיעה לתוך הרפיה עמוקה ומרפאת במיוחד בהנחיה קולית עם כוונה (Sankalpa). זוהי חוויה מדיטטיבית עוצמתית שמאפשרת שחרור מתחים פיזיים ומנטליים ברמה התאית.

• לקריאה נוספת והעמקה על יוגה נידרה לחצו כאן.

פרטים טכניים

• משך הסדנה: 105 דקות של שקט וחיבור

• השקעה: 380 ₪ לזוג

• מיקום: גיתה