יוגה נידרה לתמיכה בריפוי ושיכוך כאבי ראש ומיגרנה- לאישה
כאבי ראש כרוניים ומיגרנות אצל נשים מושפעים רבות מעומס יתר, מתח מצטבר, ואף משינויים הורמונליים ומחזוריות הגוף. תרגול יוגה נידרה ייחודי זה הוקלט במיוחד בלשון נקבה, ומציע לך כלי פרקטי, עמוק ומבוסס מדע ומסורת, להתמודדות, הרגעה ושיכוך כאב בזמן אמת או כתרגול מניעתי קבוע.
התרגול מזמין אותך להניח להכל ולהיכנס למצב של הרפיה מודעת עמוקה. במרחב הזה, גלי המוח מאיטים, מערכת העצבים עוברת ממצב של סטרס וכיווץ למצב פאראסימפתטי של ריפוי, והגוף משחרר את המתח השרירי באזור הראש, הפנים, הלסת והצוואר שמזין את הכאב.
מה מחכה לך בהקלטה?
הקלה ושיכוך כאב: הנחיה עדינה וממוקדת לשחרור עומסים, הרפיית שרירים והפחתת עוצמת הכאב בראש.
איזון והזנה למערכת העצבים: מעבר מתחושת הצפה וסטרס לשקט פנימי עמוק, המאפשר לגוף להפעיל את מנגנוני הריפוי הטבעיים שלו.
מרחב נשי מותאם: תרגול המנוסח בלשון נקבה המאפשר לך פשוט לשכב, להתעטף, להקשיב ולהרפות לחלוטין.
מתאים לשימוש בשלבים הראשונים שבהם את מרגישה את המתח מתחיל לעלות כדי למנוע את המיגרנה, או כתרגול יומיומי קבוע להורדת רמות הסטרס הכלליות בגוף.
תני לעצמך את המרחב להרפות מהכאב, לנשום עמוק ולחזור לאיזון.
